Welzijnscoaching
Ben jij in balans?
Co-Active betekent simpelweg "in actie zijn...samen". We zullen samenwerken om u te helpen uit uw comfortzone te komen, uw eigen reis te begrijpen en te groeien. Tijdens onze tijd samen zul je je moed herontdekken om degene te zijn die je wilt zijn, om te creëren wat je wilt creëren, en daarbij je balans vinden.
Als je coach zie ik je al als, van nature creatief, vindingrijk en heel - niet gebroken - je hoeft niet gerepareerd te worden. Je bent in staat om je eigen antwoorden te vinden op welke uitdaging(en) je ook tegenkomt. Je hebt alleen een beetje hulp nodig!
Voeding
Eet je je emoties op?
Hoe u zich voelt, is wat u eet - voeding die u complimenteert, is een belangrijk onderdeel van het leiden van een gezonde levensstijl, of u nu werkt, thuis of onderweg bent.
​
De vraag is wat complimenteert u?
​
Welke gewoonten heb je ontwikkeld die je misschien niet helpen? Wat is jouw relatie met eten en waarom?
​
Als voedingsdeskundige ervaar ik steeds meer klanten die niet altijd eten om de fysieke honger te stillen. Velen van ons wenden zich ook tot voedsel voor troost, stressvermindering of gelijkmatige eenzaamheid. Dit wordt geclassificeerd als emotioneel eten.
​
Het gaat niet alleen om wat je eet, de uitdaging ligt vaak in de reden waarom je het eet!
​
Jij hebt de antwoorden die we alleen nodig hebben om ze naar de oppervlakte te brengen.
Functionele beweging
Is uw beweging u van dienst?
Activiteiten op het gebied van geestelijke gezondheid en het verminderen van stress zijn essentieel om een gezonde levensstijl en welzijnsbalans aan te nemen en te behouden.
PurePurposeâ„¢ fitness- en bewegingsportfolio richt zich op Pilates, Yoga en BodyFlow, waardoor je verbinding kunt maken met je innerlijke bewustzijn, balans, flow, flexibiliteit en kracht kunt opbouwen.
​
Het gaat niet alleen om fit worden en blijven. Je bewegingskeuze kan een positief of negatief effect hebben op je stressniveau.
Het gaat erom een bewegingsvorm te kiezen die bij je past!
​
​